Course longue Régularité Cycle 3

lundi 26 octobre 2009
par  Francis Valzy, CPC EPS
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Le challenge "COURSE LONGUE - REGULARITE " est mis en place avec les Services des Sports des villes concernées, les enseignants et est co-organisé par des élèves (Identification d’une classe pour chaque rencontre) avec l’aide éventuelle de parents animateurs.

Les modalités pratiques seront précisées au retour des vacances de Toussaint.

But :

- Courir sur 1200 ou 1600 m (3 ou 4 boucles) le plus régulièrement possible dans le temps le plus court

Il s’agit de finaliser une U.A de la course longue après un quantitatif et qualitatif de pratique (8 à 12 séances minimum) : évaluation initiale pour ensuite développer le potentiel aérobie des élèves (gestion de l’hétérogénéité) - courses à différentes allures - construction de la régularité de l’allure vers l’amélioration de la performance - …)

Principes généraux :

- chaque classe inscrit au moins une équipe de 4 garçons, une équipe de 4 filles, une équipe mixte de 4 élèves

- le brevet d’endurance est réservé à un nombre limité d’élèves, selon les capacités individuelles

Dates arrêtées :
- sur Beuvrages : jeudi 03/12/09 journée,
- sur Anzin : lundi 07/12/09 journée,
- Sur Wallers : jeudi 21/01/10 après-midi

Voir rubrique "EPS" du site, documents relatifs à la "Course longue" au cycle 3.

Prendre contact pour le repérage d’une boucle de 200 ou 400 m au sein de l’enceinte de l’école ou à proximité pour la mise en place des séances (mesure à partir d’un odomètre)

Documents supports à télécharger ci-dessous.


Documents joints

Fiche régularité 400 m
Fiche régularité 400 m
Diplômes rég et brevet endurance
Diplômes rég et brevet endurance
Tableau cotation régularité C3
Tableau cotation régularité C3
Brevet endurance liste élèves
Brevet endurance liste élèves

Portfolio

Course longue ex dispositif

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